Tại sao có mùi hôi miệng dù đã đánh răng kỹ?

Bạn chăm đánh răng 2–3 lần mỗi ngày.
Bạn dùng cả nước súc miệng.
Nhưng hơi thở vẫn có mùi khó chịu?

Nếu bạn đang gặp tình trạng này, đừng vội lo lắng. Bởi đánh răng kỹ chưa chắc đã loại bỏ được hết nguyên nhân gây hôi miệng.

Vậy cụ thể tại sao đã đánh răng kỹ mà miệng vẫn hôi? Cùng Nha khoa Ruby phân tích 10 nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục ngay dưới đây.

1. Do vệ sinh lưỡi chưa đúng cách

Lưỡi là nơi tích tụ hàng triệu vi khuẩn. Nếu chỉ đánh răng mà bỏ qua việc làm sạch bề mặt lưỡi, bạn đang để vi khuẩn sinh sôi và gây mùi.

Trên bề mặt lưỡi, các mảnh vụn thức ăn, tế bào chết, và vi khuẩn sẽ bám lại, hình thành lớp mảng trắng – chính là nguyên nhân gây hôi miệng.

Giải pháp:
→ Dùng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng mỗi ngày.
→ Có thể thay bằng bàn chải có mặt cạo lưỡi.
→ Súc miệng sau khi làm sạch để loại bỏ toàn bộ vi khuẩn.

2. Do mảng bám và cao răng

Dù bạn đánh răng kỹ, mảng bám vẫn có thể bám chặt ở kẽ răng, viền nướu và không thể loại bỏ hoàn toàn nếu không lấy cao răng định kỳ.

Cao răng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Nó cũng gây viêm nướu – viêm nha chu, dẫn đến hôi miệng kéo dài.

Giải pháp:
→ Cạo vôi răng định kỳ mỗi 4–6 tháng tại nha khoa.
→ Sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch kẽ răng.

3. Hôi miệng do sâu răng, viêm tủy

Sâu răng hay viêm tủy tạo ra các ổ vi khuẩn và thức ăn phân hủy bên trong răng, dẫn đến mùi hôi dai dẳng.

Đặc biệt, bạn sẽ ngửi thấy mùi hôi tanh hoặc mùi khó chịu rõ rệt vào sáng sớm hoặc sau khi ăn.

Giải pháp:
→ Khám răng định kỳ 6 tháng/lần.
→ Điều trị triệt để răng sâu, răng hỏng.
→ Không nên trì hoãn vì có thể gây áp xe, mất răng.

4. Miệng khô – ít nước bọt

Nước bọt giúp làm sạch khoang miệng và ngăn vi khuẩn sinh mùi. Nếu miệng khô, bạn sẽ thấy mùi hôi rõ hơn.

Một số nguyên nhân gây khô miệng:

Uống ít nước
Tác dụng phụ của thuốc
Thở bằng miệng khi ngủ
Các bệnh lý tuyến nước bọt

Giải pháp:
→ Uống đủ 1.5–2 lít nước/ngày.
→ Hạn chế cà phê, rượu bia – vì làm khô miệng.
→ Nhai kẹo cao su không đường để kích thích nước bọt.

5. Bệnh viêm nướu – nha chu

Viêm nướu – nha chu không chỉ gây chảy máu, sưng tấy mà còn sinh ra mùi hôi đặc trưng rất khó chịu.

Lý do là do vi khuẩn phá vỡ các mô mềm quanh chân răng, gây viêm nhiễm – mưng mủ – mùi hôi dai dẳng.

Giải pháp:
→ Điều trị nha chu chuyên sâu tại nha khoa.
→ Dùng nước súc miệng có thành phần kháng khuẩn.
→ Không tự ý dùng thuốc kháng sinh tại nhà.

6. Do các bệnh lý hô hấp

Hơi thở có mùi có thể bắt nguồn từ:

Viêm xoang
Viêm amidan
Viêm họng mãn tính
Viêm đường hô hấp trên

Khi đó, vi khuẩn gây bệnh cũng tạo ra hợp chất chứa lưu huỳnh, dẫn đến mùi hôi khó chịu.

Giải pháp:
→ Khám chuyên khoa tai – mũi – họng để điều trị dứt điểm.
→ Vệ sinh răng miệng cẩn thận để tránh nhiễm chéo.

7. Thói quen ăn uống

Một số thực phẩm có mùi nồng như:

Tỏi
Hành sống
Cá biển
Phô mai
Rượu bia, cà phê

Những thực phẩm này tạo ra mùi trong khoang miệng, sau đó hòa vào máu và thoát ra ngoài qua đường thở.

Giải pháp:
→ Hạn chế các món trên khi cần giữ hơi thở thơm mát.
→ Đánh răng và súc miệng sau ăn 30 phút.
→ Dùng kẹo bạc hà hoặc nước súc miệng không cồn.

8. Dùng sai nước súc miệng

Một số loại nước súc miệng có cồn cao, nếu dùng lâu dài có thể:

Làm khô khoang miệng
Gây kích ứng nướu
Phá vỡ hệ vi sinh có lợi

Kết quả là hơi thở trở nên khô khốc, có mùi dù bạn tưởng mình đang vệ sinh sạch sẽ.

Giải pháp:
→ Chọn nước súc miệng dịu nhẹ, không chứa cồn.
→ Dùng 1–2 lần/ngày là đủ, không lạm dụng.

9. Vệ sinh khí cụ chỉnh nha sai cách

Nếu bạn đang:

Niềng răng
Đeo hàm duy trì
Dùng máng tẩy trắng
Gắn răng sứ, Implant

Thì việc không vệ sinh đúng cách các khí cụ sẽ tạo điều kiện cho thức ăn, vi khuẩn tồn đọng, gây mùi hôi miệng.

Giải pháp:
→ Dùng bàn chải kẽ, chỉ nha khoa chuyên dụng.
→ Tháo khí cụ (nếu có thể) để vệ sinh kỹ mỗi ngày.
→ Khám và làm sạch định kỳ theo chỉ định nha sĩ.

10. Hôi miệng do vấn đề hệ tiêu hóa

Dù bạn chăm chỉ đánh răng, nhưng hơi thở vẫn hôi từ trong? Có thể nguyên nhân đến từ:

Dạ dày dư axit, viêm loét
Trào ngược dạ dày thực quản
Rối loạn tiêu hóa

Hơi từ dạ dày trào lên khoang miệng và tạo mùi rất khó kiểm soát.

Giải pháp:
→ Thăm khám bác sĩ tiêu hóa.
→ Hạn chế ăn cay nóng, thức ăn nhanh.
→ Không nằm ngay sau ăn.

Khi nào nên đi khám nha sĩ?

Bạn nên đến nha khoa nếu:

Đánh răng kỹ mà miệng vẫn hôi trên 1 tuần
Có dấu hiệu sưng nướu, chảy máu chân răng
Có cao răng bám nhiều, răng lung lay
Hơi thở hôi dù vệ sinh tốt và không ăn đồ nặng mùi

Nha khoa Ruby khuyến khích bạn nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần để:

✅ Phát hiện sớm nguyên nhân hôi miệng
✅ Làm sạch cao răng chuyên sâu
✅ Điều trị kịp thời viêm nướu, sâu răng, nha chu
✅ Nhận tư vấn cá nhân hóa cách chăm sóc răng miệng

Tại sao nên chọn Nha khoa Ruby?

Tại Ruby, bạn không chỉ đến để khám hôi miệng, mà còn nhận được:

🌟 Khám răng – chụp phim 3D – soi khoang miệng miễn phí
🌟 Bác sĩ chuyên sâu về điều trị bệnh lý gây mùi
🌟 Dịch vụ vệ sinh răng – lấy cao răng không đau
🌟 Chăm sóc khách hàng tận tình – tư vấn chi tiết