Làm thế nào để phòng ngừa viêm nướu và nha chu hiệu quả?

1. Viêm nướu và nha chu là gì?

Viêm nướu là giai đoạn đầu của bệnh lý nướu. Nướu bị sưng, đỏ, dễ chảy máu. Nếu không điều trị, bệnh sẽ tiến triển thành viêm nha chu – tình trạng nghiêm trọng hơn, gây tiêu xương, lỏng răng, thậm chí mất răng.

Nha chu là hệ thống bao gồm nướu, dây chằng, xương ổ răng. Khi bị viêm nha chu, các mô nâng đỡ răng bị phá hủy dần. Hậu quả nặng nề, ảnh hưởng sức khỏe răng miệng và toàn thân.

2. Nguyên nhân gây viêm nướu – nha chu

  • Mảng bám vi khuẩn tích tụ lâu ngày

  • Vệ sinh răng miệng kém

  • Hút thuốc lá

  • Bệnh tiểu đường

  • Thay đổi nội tiết tố (phụ nữ mang thai, mãn kinh)

  • Căng thẳng, stress

  • Di truyền

  • Hệ miễn dịch suy giảm

3. Dấu hiệu nhận biết sớm

Viêm nướu:

  • Nướu đỏ, sưng

  • Chảy máu khi đánh răng

  • Miệng có mùi hôi

  • Nướu mềm, dễ tách khỏi răng

Viêm nha chu:

  • Răng lung lay

  • Nướu tụt, lộ chân răng

  • Có mủ quanh răng

  • Miệng hôi kéo dài

  • Ăn nhai khó khăn

❗ Lưu ý: Giai đoạn đầu bệnh không gây đau. Do đó, nhiều người chủ quan, đến khi phát hiện thì đã nặng.

4. Vì sao cần phòng ngừa viêm nướu và nha chu?

  • Giúp bảo vệ răng thật lâu dài

  • Tránh mất răng sớm

  • Tiết kiệm chi phí điều trị

  • Ngăn ngừa ảnh hưởng đến tim mạch, tiểu đường, sinh non…

  • Giúp hơi thở thơm tho, ăn nhai tốt hơn

  • Duy trì sức khỏe tổng thể

5. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả?

5.1. Đánh răng đúng cách, 2 lần/ngày

  • Dùng bàn chải lông mềm

  • Đánh ít nhất 2 phút

  • Sử dụng kem đánh răng có fluoride

  • Đánh nhẹ nhàng theo chiều dọc, không chà ngang mạnh

  • Không quên chải lưỡi

👉 Thay bàn chải 3 tháng/lần.

5.2. Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng

  • Chỉ nha khoa loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng – nơi bàn chải không tới.

  • Nước súc miệng kháng khuẩn giúp diệt vi khuẩn gây viêm nướu. Nên chọn loại không cồn.

🕒 Sử dụng sau mỗi lần đánh răng hoặc trước khi ngủ.

5.3. Lấy cao răng định kỳ

Cao răng là mảng bám đã vôi hóa, không thể làm sạch bằng đánh răng.

  • Nên lấy 6 tháng/lần

  • Người có nguy cơ cao (hút thuốc, mang niềng, tiểu đường…) nên lấy 3–4 tháng/lần

  • Lấy tại nha khoa uy tín, có máy siêu âm

👉 Tại Nha khoa Ruby, kỹ thuật lấy cao răng không đau, nhẹ nhàng, an toàn.

5.4. Kiểm tra răng miệng định kỳ

Khám nha khoa định kỳ giúp:

  • Phát hiện sớm viêm nướu, nha chu

  • Kiểm tra răng sâu, nứt, răng khôn mọc lệch

  • Hướng dẫn chăm sóc răng phù hợp từng người

⏱ Lịch khám chuẩn: 6 tháng/lần.

5.5. Hạn chế thực phẩm có hại

  • Tránh đường, nước ngọt, đồ ăn dính

  • Hạn chế rượu, cà phê, thuốc lá

  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây

  • Uống đủ nước giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn – rửa trôi vi khuẩn

5.6. Không hút thuốc lá

Thuốc lá:

  • Làm giảm tuần hoàn máu ở nướu

  • Tăng mảng bám

  • Làm chậm lành thương

  • Gây hôi miệng nặng

  • Tăng nguy cơ viêm nha chu gấp 4–7 lần

Hãy bỏ thuốc lá để bảo vệ răng miệng và sức khỏe toàn thân.

5.7. Giữ tinh thần thoải mái, giảm stress

Stress làm suy giảm miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn – kể cả trong miệng.

Hãy ngủ đủ, tập thể dục, giữ cân bằng cuộc sống để răng nướu khỏe mạnh.

6. Điều trị viêm nướu – nha chu như thế nào?

Trường hợp nhẹ:

  • Lấy cao răng, vệ sinh chuyên sâu

  • Dùng thuốc kháng viêm, súc miệng

  • Hướng dẫn chăm sóc tại nhà

Trường hợp nặng:

  • Nạo túi nha chu

  • Ghép nướu, ghép xương (nếu mất mô nâng đỡ)

  • Có thể nhổ răng nếu không thể giữ

👉 Sau điều trị cần tái khám đều đặn để kiểm soát bệnh tái phát.

7. Vì sao nên khám – chăm sóc răng tại Nha khoa Ruby?

  • Bác sĩ chuyên sâu về nha chu, nhiều năm kinh nghiệm

  • Hệ thống máy siêu âm lấy cao răng không đau

  • Dụng cụ vô trùng tuyệt đối

  • Phòng khám sạch sẽ, hiện đại

  • Hướng dẫn vệ sinh cá nhân chi tiết

  • Theo dõi định kỳ sát sao

🎁 Ưu đãi:

  • Miễn phí tư vấn và chụp phim ban đầu

  • Gói lấy cao răng – đánh bóng giá ưu đãi

  • Tặng bàn chải/chỉ nha khoa cho khách hàng mới

8. Các câu hỏi thường gặp

Viêm nướu có tự khỏi không?

Không. Nếu không điều trị, bệnh sẽ nặng hơn. Phải xử lý sớm.

Viêm nướu có chữa khỏi không?

Có. Nếu phát hiện sớm, điều trị đúng cách, răng sẽ phục hồi tốt.

Viêm nha chu có nhổ răng không?

Không nhất thiết. Nếu điều trị sớm, có thể giữ răng. Nếu quá nặng, bác sĩ mới chỉ định nhổ.

Tại sao đã đánh răng nhưng vẫn bị viêm nướu?

Có thể do:

  • Đánh răng sai cách

  • Không dùng chỉ nha khoa

  • Lấy cao răng không đều

  • Có bệnh nền như tiểu đường

  • Hút thuốc, ăn uống kém lành mạnh

9. Nha khoa Ruby – đồng hành cùng sức khỏe nướu răng của bạn

Chăm sóc răng không chỉ là làm đẹp. Đó còn là cách bảo vệ sức khỏe tổng thể. Viêm nướu và nha chu nếu không điều trị sẽ để lại hậu quả nặng nề.

Tại Nha khoa Ruby, chúng tôi cam kết:

  • Điều trị đúng – chuẩn – nhẹ nhàng

  • Đồng hành cùng bạn trong quá trình chăm sóc

  • Giá cả hợp lý, minh bạch

  • Không phát sinh chi phí không rõ ràng

10. Kết luận

Viêm nướu và nha chu là bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu bạn:

  • Vệ sinh răng đúng cách

  • Khám nha khoa định kỳ

  • Ăn uống lành mạnh

  • Hạn chế các yếu tố nguy cơ

Đừng đợi đến khi đau – hãy chủ động bảo vệ răng nướu từ hôm nay!